EL HIGADO EN LA MTC

La Medicina China Tradicional (MCT) utiliza una terminología única para diagnosticar y tratar una amplia gama de problemas de salud.
Los pacientes que no están familiarizados con la Medicina Tradicional China se preocupan cuando su acupunturista o herbolario les dice que tienen "Estancamiento del Qi del Hígado" o "Insuficiencia de Sangre del Hígado " A menudo asumen que esto significa que hay algo físicamente malo con su hígado. También pueden pensar que su hígado está "intoxicado, razón por la cual podrían intentar cualquier variedad de dietas de desintoxicación.
La teoría de la medicina china utiliza los nombres de los órganos para ayudar a ilustrar patrones relacionados de problemas físicos y psicológicos. Cuando un médico de MCT le dice que tiene un problema de "hígado", por lo general, están hablando del "sistema hepático" desde una perspectiva china. Este sistema involucra el hígado físico, el meridiano de acupuntura del hígado, desarmonías relacionadas con el hígado (o patrones) y enfermedades (de la medicina occidental) del hígado, como la hepatitis y la cirrosis.
 Sobre el Hígado
Desde una perspectiva occidental, el hígado físico es un órgano muy importante que almacena la sangre, procesa toxinas, nos ayuda a almacenar energía y ayuda en nuestra inmunidad general. Signos generales de problemas hepáticos físicos pueden ser piel y ojos amarillentos (ictericia), dolor abdominal e hinchazón y fatiga y / o pérdida del apetito. No podemos vivir sin el hígado así que, su salud, es muy importante para nuestro bienestar general.
Desde la perspectiva de la medicina china, el "sistema del hígado" tiene una gama mucho más amplia de funciones. Algunas de ellas son evidentes a partir de las funciones del hígado físico y otras están más relacionadas con el meridiano del hígado y cómo se conecta éste a través del cuerpo.

El "Hígado" en la medicina china

• Almacena la sangre y ayuda en la circulación adecuada de la sangre durante el movimiento. Una disfunción aquí puede dar lugar a espasmos musculares, adormecimiento de las extremidades, visión borrosa o problemas menstruales.
• Controla el flujo de "qi", o "energía", en el cuerpo. Esto se refiere a la circulación de la sangre y de la energía necesaria para el movimiento y la digestión (secreción de la bilis, por ejemplo), y a la fluidez de las emociones (que son también una forma de "qi" o "energía"). Una disfunción en esta función puede dar lugar a depresión, insomnio, ira y / o frustración. Síntomas digestivos, tales como náuseas y vómitos pueden indicar problemas en el sistema de "hígado".
• "Controla" los tendones y se manifiesta en las uñas. Esto tiene que ver con la buena circulación de la sangre a los músculos y a los tendones. Una disfunción aquí puede dar lugar a problemas en las articulaciones y los tendones en cualquier parte del cuerpo, dolor de rodilla y / o uñas quebradizas.
• "Abre los ojos". La relación en este caso tiene que ver con la idea de la nutrición de promueve la sangre a través de la trayectoria del meridiano del hígado. Los síntomas de una falta de armonía en este sistema pueden ser la ceguera nocturna, sequedad en los ojos u ojos rojos e irritados.

Desde una perspectiva china la siguiente lista de síntomas y enfermedades son algunos de los signos de desequilibrio de hígado

Dolores de cabeza, irritabilidad, tinnitus (zumbido en los oídos), insomnio, espasmos musculares, mareos, accidentes cerebrovasculares, sabor amargo en la boca, vómitos, labios morados, dolor abdominal, depresión, ansiedad, síndrome premenstrual y problemas menstruales.

Como se puede ver, la perspectiva de la medicina china contiene una serie de síntomas y relaciones que no existen en la medicina occidental y no necesariamente están relacionadas con el funcionamiento físico del hígado. Así que, si el acupunturista le dice que tiene estancamiento del Qi del Hígado, un examen convencional no necesariamente mostrará algo malo con su hígado físico.
La terminología que se utiliza en la MCT sirve para categorizar y dar sentido a las funciones naturales y las relaciones en el cuerpo las cuales se han observado con el tiempo. La medicina china es, ante todo, una forma observacional de la medicina y en los miles de años de su existencia, la teoría, la terminología y las relaciones se han observado, catalogado y tratado. Algunos de estos hallazgos coinciden con los conocimientos médicos occidentales modernos, sin embargo, otros nunca serán "entendidos" desde el paradigma de un médico occidental.

Entonces, ¿Qué significan estos patrones?

La medicina china trata "patrones" y no "condiciones". Cuando visitamos a un profesional de la MCT, éste usualmente encuentra y utiliza las relaciones entre una variedad de síntomas que, desde una perspectiva occidental pueden parecer ajenas. Desde un punto de vista chino, sin embargo, el tratamiento del patrón principal puede conducir a la eliminación de todos los síntomas relacionados que el paciente está experimentando. Esto, en contraposición con el tratamiento de cada síntoma de forma individual, como suele ser el caso en la medicina occidental.
Tomemos, por ejemplo, el diagnóstico "Estancamiento del Qi del Hígado " de la MCT . Una persona que tiene este patrón puede experimentar cualquiera o todos los siguientes síntomas: Distensión en el pecho, dolor hipocondríaco, náuseas, vómitos, falta de apetito, diarrea, depresión, mal humor, sensación de tener algo pegado en la garganta, síndrome pre-menstrual, sensibilidad en los senos, dolor y menstruación irregular.
Como se puede ver, hay una gran variedad de condiciones que se encuentran dentro de este patrón único. Ciertamente, la náusea, el vómito y falta de apetito también son signos diagnósticos occidentales para problemas hepáticos físicos, pero la depresión, el síndrome premenstrual y los cambios de humor son, desde la perspectiva de la MCT, una relación única con la función del hígado en la buena circulación de la sangre y la energía (qi) en el cuerpo.

¿Cómo afectan el estilo de vida y la dieta a estos patrones?

Desde la perspectiva dietética de la MCT, los siguientes alimentos son perjudiciales para el sistema hepático: alimentos fritos, alimentos grasos, alcohol, exceso de cafeína y lácteos, particularmente leche. Una dieta centrada en estos alimentos fomentará muchos de los síntomas de un desequilibrio del sistema de hígado. Ejemplos de alimentos que son beneficiosos son: harina de avena, pan de centeno, habas, nueces de la India, calabacín, judías verdes, limones, limas y aguacate.
Desde el punto de vista del estilo de vida, el hígado se asocia con las emociones de ira y frustración. Una expresión excesiva (o represión) de estas emociones pueden indicar un desequilibrio del sistema hepático. Altos niveles de estrés también pueden crear un desequilibrio en este sistema. A medida que el sistema del hígado goza de y promueve el movimiento - el ejercicio (caminar, tai chi, trotar, etc), junto con cambios de dieta- se resolverá el estancamiento causado por el estrés y las emociones negativas como la frustración.
Si se presenta cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, trabajar para mejorar el funcionamiento del sistema hepático es importante. Con un sistema de hígado que fluye adecuadamente, las articulaciones estarán sanas, los ojos brillantes, y la energía del cuerpo (físico y emocional) fluirá libremente. El Estancamiento del Qi del Hígado en particular, es un desequilibrio muy común en las sociedades occidentales modernas. Estar consciente de los signos más leves de desequilibrio y trabajar para corregirlos puede evitar problemas más serios en el futuro y ayudar a vivir mejor en el presente.
Buena Práctica                           JUAN CARLOS MUÑOZ

*texto extraído de naturisima.net

Primavera primavera...la sangre altera¡¡¡

PRIMAVERA.....

 Ya llegó, ya está aquí, coloreando el espacio y llenándolo de nuevas fragancias y colores.... El término "prima" proviene de "primer" y la sílaba final "ver" viene de "verano, verde, vergel". Los franceses la llaman "prin temps", en latín "primun tempus", ya que en la antigüedad era el primer tiempo del año, de hecho, al enumerar las estaciones comúnmente comenzamos por la primavera, luego el verano, el otoño, y finalmente el invierno. El curso del sol por los signos del zodiaco se inicia también con la primavera y con el signo de Aries. Astronómicamente, comienza con el equinoccio de primavera y termina con el solsticio de verano.

La primavera nos regala más luz y aires de renovación, rejuvenecimiento, nuevo crecimiento... Es un tiempo ideal para comenzar proyectos. La Pascua de Resurrección se celebra el domingo siguiente a la luna llena tras el equinoccio. Todo nos llama a renacer a la vida nueva.

Es tiempo de ver, de valor y de verdad. El sol y el calor propician que florezca lo que hemos sembrado. Energéticamente estamos más preparados que nunca para tomar conciencia de lo que hay y de lo que no hay en nuestra vida con sencillez: lo que florece y lo que no va a florecer, aceptando con humildad que florece lo que hemos sembrado. Lo que ES cae por su propio peso, se presenta claramente si estamos presentes y abiertos. La gran pregunta de la primavera es ¿Qué veo floreciendo a mi alrededor? A veces estamos tan inmersos en nuestro diálogo interno, tan enredados haciendo planes de futuro o valoraciones del pasado que sencillamente se nos olvida ver que está pasando fuera, qué está manifestándose y qué podemos aprender y decidir.

Una semilla de luz se instaló en nuestros corazones el 24 de diciembre enraizándose dentro hasta brotar y elevarse para ver la luz en este momento. Los tallos generaron capullos cerrados, que se abren y ofrecen una flor única e irrepetible. En el cuerpo humano la energía se exterioriza del hueso al músculo y los tendones. Pasamos del agua del invierno en los riñones a preparar el fuego del corazón que celebra el verano. Este movimiento requiere que nuestro hígado se ponga en movimiento.

 El hígado representa la energía de la decisión, la decisión enraizada. En medicina china se asocia con el elemento madera. Un árbol con raíces anchas y profundas en la tierra y extiende sus ramas florecidas hasta el cielo. Hay crecimiento y expansión en la primavera si no lo obstaculizamos.

Libera y deja que florezca lo que ES, lo que eres y sientes. Da espacio a lo que hay, no lo contengas, inhibas ni censures. Lo que sientes de verdad en este momento, ofrecido con amable humildad, es lo mejor que puedes dar, es la vibración que más resuelve y disuelve. No te empeñes en ser otro tipo de flor del que eres esta primavera. No quieras crecer más fuerte o grande de lo que toca. Asómbrate viendo florecer tu propia belleza en este año, permitiendo que sea esa, la que surge, la que toca... observa... acepta... no impongas ninguna forma con lo que debería ser. Acepta amorosamente que si sembraste cardos, cosecharás cardos. Si sembraste cerezas, cosecharás cerezas... Aprenderemos mucho al contemplar sin juicio los frutos de primavera.

Las ventanas del hígado son los ojos. La vida te invita ver la naturaleza floreciendo. Busca conscientemente cosas bellas y deléitate en ellas. La vista es el segundo mayor gasto energético después de la actividad cerebral. Vivimos en un mundo de híper estimulación visual. La visión del verde de la naturaleza nutre los ojos, especialmente a la mañana. Si usas mucho el ordenador conviene descansar la visión fija mirando al horizonte, darte cuenta cuando estás tensando en exceso los músculos de los ojos por juicio o exceso de atención.

Para florecer es preciso haberse aquietado un poco en invierno, haber soltado. Si no lo has hecho, haz unos días de silencio, date algún paseo solo por un bosque, permite que paren la mente y el cuerpo antes de que el calor te haga florecer desajustado. El comienzo de la primavera es tiempo propicio para preparar lo que llega haciendo vacío y para la desintoxicación de:

ALIMENTOS: son recomendables las monodietas de un día. Si estás muy saturado no viene nada mal recurrir a un especialista para llevar a cabo una detoxinación o limpieza de hígado.

PENSAMIENTOS: sobre todo fantasías sobre uno mismo y sobre los demás, pesimismos sobre el futuro o miedos irreales. Concéntrate en contemplar lo que florece fuera y disfrutar del sol y el paisaje.

COMPAÑÍAS: que no nutren.

Paremos círculos viciosos y automatismos antes del verano. Florezcamos sin dispersión ni exaltación para preservar la esencia. Esto requiere meditar, aquietarse y conectar con la fuente esencial al comienzo de cada día, y luego ir volviendo al centro y ajustando mi eje una y otra vez. Respira conscientemente durante las situaciones que no te gusten o te incomoden atendiendo a las sensaciones corporales. Se ha de encauzar esa primavera que la sangre altera para evitar que impulsos instintivos nos secuestren. Evita florecer desde la euforia o el júbilo grupal adolescente que va más lejos de lo que desde tu centro puedes dar.

Hay dos virtudes similares y complementarias a cultivar con perseverancia: el coraje y la valentía. El coraje es una energía más femenina que saca fuerzas de la tierra para preservar su territorio y aceptar límites, ayudándonos a decir no cuando es no y sí cuando es sí. Uno tiene miedo a ver o a hacer y no quiere, pero aún así, mira lo que ha de mirar y hace lo que ha de hacer. La valentía es una energía masculina y dinámica que sortea obstáculos, se mueve, defiende como un tigre, sin agresividad ni reactividad pero con fuerza. Tiene miedo pero aún asi se hace y se avanza. Hemos de discernir cuándo es tiempo de coraje y cuándo es tiempo de valor y evocarlos continuamente para que nos acompañen cada día.

Aprende a definirte con claridad y amable firmeza. Busca tu forma de expresión y aquella actividad alternativa que te ayudará a florecer de interior a exterior: el canto, el suspiro, el grito, la danza, la pintura y escritura, redecorar un espacio... Permite que la exteriorización se abra orgánica como una flor, lenta y serena, desde dentro de uno mismo. Fingir desgasta mucho el hígado. Es tiempo de autodefinirse, si es sí es sí, si es no es no. Busca abrirte a la comunicación con amabilidad en lugar de defensa y reactividad.

El empeño enajenado por hacer, hacer, hacer sin energía disponible causa enfermedades. Revisa tu hacer. Hacer fluyendo con la energía es meditación, hacer a contra corriente puede llevar a la enajenación o al agotamiento físico y espiritual.

Cultiva las competencias relacionadas con el hígado:

LA INTELIGENCIA COGNITIVA: la imaginación, la creatividad, la iniciativa, la decisión y la capacidad estratégica. Su uso disfuncional genera pensamientos imaginarios no enraizados en lo que hay realmente (ideas irreales sobre nosotros, la vida, otros), competitividad, desconfianza, indecisión, ofuscación mental, desbordamiento mental .

NUESTRAS EMOCIONES: la bondad, amabilidad, acogida, inclusividad, extroversión, dinamismo y simpatía, generosidad, abundancia, iniciativa aventurera y curiosa... Su uso disfuncional en exceso genera la reactividad, híper actividad, estrés, el enfado, la rabia, la ira y la frustración, irritabilidad, impaciencia, intolerancia... (cuando no hemos aprendido a manejar el enfado sano y el comunicar nuestros límites serena y firmemente). Si el hígado está saturado en esta época podemos sentirnos enfadados sin saber porqué, frustrados, con ganas de llorar o con ansiedad en el pecho. Si está sin energía se genera apatía, evasión, cobardía, miedo a actuar y astenia primaveral (el motor no tiene energía para florecer).

Conviene dinamizar el tono muscular, sobre todo las personas que no hacen gimnasia continuada: bailar, nadar, practicar algún deporte con amigos, caminar cuesta arriba en la montaña y automasajes con amasamiento muscular...

Confía en la vida, florece a lo que eres y no puedes dejar de ser. Deja que otros vean y disfruten de tu verdadera belleza, vibración e irradiación.

 

FELIZ PRIMAVERA